23 luty Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją

23 lutego obchodzimy Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją.
Szacuje się, że w Polsce ok 1,5 mln osób choruje na depresje. Depresja to nie ,,fanaberia”-nie wystarczy ,,wziąć się w garść”, nie wystarczy ,,myśleć pozytywnie”, czy ,,obejrzeć dobry film”. To choroba, którą można leczyć farmakologicznie i poprzez psychoterapię.
Często w gabinecie słyszę od osób,nie tylko w kontekście tej choroby, ale także różnych innych trudności jak ważne i potrzebne jest wsparcie bliskich.
Co możesz powiedzieć bliskiej osobie, zmagającej się z trudnościami psychicznymi?:
💬,,Jestem przy Tobie”
💬,,Czego potrzebujesz?”
💬,,Masz prawo się tak czuć”
💬,,nie ma nic złego w proszeniu o pomoc”
Fot. Pinterest.